誰が決めたか?そもそもあるのか?
確か銀シャリの橋本さんがポッドキャストで言ってたような。
毎月7つのルール(目標)を作り、それを守るよう努力する。なるべく具体的な目標にする。
そんな感じだった。
それを続けている。
ちなみに12月のセブンルールは、、
①一日一食
②毎日ブログ
③禁酒
④プロテイン摂取
⑤一日一冊
⑥掃除
⑦
です。
誰が決めたか?そもそもあるのか?
確か銀シャリの橋本さんがポッドキャストで言ってたような。
毎月7つのルール(目標)を作り、それを守るよう努力する。なるべく具体的な目標にする。
そんな感じだった。
それを続けている。
ちなみに12月のセブンルールは、、
①一日一食
②毎日ブログ
③禁酒
④プロテイン摂取
⑤一日一冊
⑥掃除
⑦
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