セブンルールスポンサーリンクway of thinkingTwitterFacebookコピー 2021.12.02誰が決めたか?そもそもあるのか?確か銀シャリの橋本さんがポッドキャストで言ってたような。毎月7つのルール(目標)を作り、それを守るよう努力する。なるべく具体的な目標にする。そんな感じだった。それを続けている。ちなみに12月のセブンルールは、、①一日一食②毎日ブログ③禁酒④プロテイン摂取⑤一日一冊⑥掃除⑦です。