セブンルール

誰が決めたか?そもそもあるのか?

確か銀シャリの橋本さんがポッドキャストで言ってたような。

毎月7つのルール(目標)を作り、それを守るよう努力する。なるべく具体的な目標にする。

そんな感じだった。

それを続けている。

ちなみに12月のセブンルールは、、

①一日一食

②毎日ブログ

③禁酒

④プロテイン摂取

⑤一日一冊

⑥掃除

です。

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